莫宇再次来到贺顿的工作室，贺顿注意到他的状态发生了很大的变化。莫宇向贺顿分享了自己在公司发脾气的事情，他觉得只有变得强硬才不会被人欺负，虽然这样做可能不会让同事喜欢他，但他可以把更多的精力用在工作上。贺顿觉得莫宇已经好了很多，她很奇怪他为什么还会回来。莫宇突然陷入沉默，说自己还需要心理疏导。在贺顿的追问下，莫宇终于说出了实情，他拒绝了别人但却感到内疚和不开心，这种内疚让他感到痛苦不堪。
贺顿询问他为什么会有这种感觉，莫宇回忆起小时候，他眼睁睁地看着同学因为阻止别人作弊而遭到报复，自己却什么都没做，反而庆幸自己没有站出来被孤立。莫宇内心觉得自己是个自私自利的坏人。贺顿告诉莫宇保护自己是本能，他并没有做错什么。但如果莫宇想要勇敢地保护他人，首先要学会保护好自己。
贺顿让莫宇放空自己，思考内疚的根源。莫宇仿佛回到了小时候，他向自己告诉了父母和同学的事情，父母并没有重视，反而让他不要计较，要从自己身上找问题。贺顿建议莫宇和小时候的自己对话，莫宇告诉小时候的自己，父母是爱他的，同学的做法是不对的，他应该勇敢地告诉老师。或许是与小时候的自己达成了和解，或许是通过这种方式释放了压力，莫宇的情绪明显好转了。他告诉贺顿，他决定勇敢地面对困难，申请部门主管的职位。
汤莉莉拖着行李箱独自在外游荡，听完了贺顿的节目后，反思了自己的行为和言语，感到后悔不已。方总将汤莉莉接回家，并安慰她说只要她安心住下就好。贺顿回到家，妈妈注意到她情绪不对，劝告她遇到问题不要逃避，没有什么问题是她无法解决的。姬铭聪来到书店，遇到了等候已久的叶家辉。
