裴知节，一名年龄不小的单身汉，被逼着参加相亲。他在相亲中显得有些紧张，但当对方表达满意时，他也感到高兴。然而，对方却拿出了一堆体检报告，表示家人都很健康。裴知节以为对方也像他一样重视健康，可对方却提出要他也做一次体检。虽然内心不太愿意，但为了应付，他还是同意了。回到家后，裴知节向好友徐小千求助，开始了一段关于健康的冒险之旅。
徐小千利用各种方法帮助裴知节进行自我体检，其中包括用手表测试心率和锻炼身体。虽然裴知节有点疑惑，但还是听从了徐小千的建议。然而，医生的诊断却给他一记警示：血糖偏高。裴知节开始担心起自己的健康，并接受了医生的建议开始服药。
与此同时，裴知节的行为开始引起身边人的注意。鲁知非和徐小千都觉得他的举动有些奇怪，而他的好友张元更是一头雾水。裴知节的拒食行为也引发了一系列的误解和担忧，最终导致了一次意外晕倒事件。
在朋友们的帮助下，裴知节终于逐渐调整了自己的生活方式，成功降低了血压。然而，当他准备再次见到相亲对象时，却遭遇了新的打击。对方以裴知节的基因检测报告为由，决定不再继续。裴知节开始反思自己的选择，对健康和相亲之间的关系有了新的认识。
在这段旅程中，裴知节不仅学会了更加重视健康，也明白了友情与支持的重要性。这是一段关于健康、友情和成长的故事，让人感慨万千。
