何琳上大三时出演由安战军执导的《一年又一年》女主角陈晓欧。就在这时，她的父亲患肝硬化去世 。在大喜大悲中，何琳曾有过一段迷茫。那些日子，她常和同学们泡吧，很晚才返校。几个月后，何琳发现这种生活方式并不适合自己，她静下心来研读了大量的中外表演著作，并租来许多影片观看琢磨。

2015年2月4日，何琳意外曝光了一组唯美孕期写真，同时一直低调的何琳也曝光了丈夫吴兵，是一位编剧 ；3月3日何琳在微博晒出新生儿的小脚丫 。

1990年，13岁的何琳出演第一部电影《禁烟枪手》，在剧中饰演小兰。

1996年，参演张弘执导的儿童电影《贝加的樱桃班》，在剧中饰白老师。

1997年秋，刚上大二的何琳首次出演电视剧，在杨阳执导的《牵手》中饰演敢爱敢恨的女主角夏小冰，获第17届中国电视金鹰奖优秀女配角奖 。

1998年，上大三时何琳出演由安战军执导的《一年又一年》女主角陈晓欧 。

2000年毕业后，何琳签约北京君为文化传播公司，正式开始职业演艺事业。同年出演《欲望》、《白色陷阱》 、《玲珑女》 、《莲花太子》 四部电视剧，并与林鹏主演电影《路缘情归》。

2005年，28岁的何琳出演的电视电影《为奴隶的母亲》获第33届国际艾美奖最佳女主角奖，此前中国电影及演员 连提名也没得到过，也是亚洲女星第一次获得这个享有“电视奥斯卡”称誉的奖项 。同年主演《梦回清河》、《美丽的谎言》 、《十月怀胎》 等连续剧。

2006年，在电视剧《麻辣婆媳》中饰演吴芮，获第26届中国电视剧飞天奖优秀女演员提名 。同年出演都市情感剧《一一之吻》 ，在张柏芝主演电视剧《天涯歌女》中饰演赵花 。

2008年，主演电视剧《女人无悔》，饰演孤儿石惠 ，该剧讲述了石惠艰难创业的奋斗历程与感情史 。同年在新版电视剧《再向虎山行》中出演经典年代美女李梦颖 。

2009年，在年代剧《金婚风雨情》中饰演秀清 ，同年在电视剧《家常菜》中饰演杨麦香 ，并在《建国大业》中客串解放军女兵 。

2010年，主演反映河源客家文化的电影《阿妹》 。同年在电视剧《不能没有娘》中出演善良的渔村女教师“海娘” ，并主演抗日题材的电视连续剧《激战江南》 。

2011年，参加东方卫视《舞林大会》第二期，表演节目“黑天鹅” 。同年与果静林主演以为“两弹一星”研制做出巨大牺牲的无名英雄为原型的电视剧《青海花儿》 ，参演大型纪实性主旋律革命史诗大片《国家命运》，在剧中饰演钱学森的夫蒋英 。

2012年，在当代都市家庭喜剧《那金花和她的女婿》中饰演男主角何兆海后来的女朋友丁心茹 。

2013年，出演电视剧《影子在行动》。同年，在第三届时尚大典——“蝶舞新翩”2013 时尚影响力大典中获封年度杰出女演员 。同年4月何琳参与录制了CCTV2两期《购时尚》五一特别节目 。

2014年8月8日出演的历史传记题材剧《历史转折中的邓小平》在央视一套黄金档播出，何琳在剧中饰演邓小平同志的三女邓榕 。