壮在酒楼与邢Sir、豹Sir共进午餐时，谈到了马壮长期以来的坏习惯——戙高脚。豹Sir提起了马虎妻子煮的美味酿鲮鱼，引出了马虎与马强的良好厨艺，决定择日一试。后来，刑Sir带着孙儿文仔和豹Sir拜访了马强家，期间邢Sir提到文仔的坐姿问题，让马壮也尴尬地收起了坏习惯。同时，马强谈起这个坏习惯的由来，原来是因为廿多年前在围村吃盆菜时，马壮因顽皮受伤，为了避免马虎责备，只好......
柔等人在执到宝时谈及马壮的坏习惯，引起了他的回忆。原来在廿多年前，马壮受伤却因怕父亲责备而隐藏，这一切与他与马虎的抗争有关。晚上在厨房，马壮听到马强和丽嫦低声讨论，但对他避忌回避，不愿直接面对。马壮在谁家灶头碰到子仁责骂裁缝时，提出了戒除恶习的打赌，得到了全家人的支持。在全家共同努力的情况下，子仁最终也认识到了戙高脚其实并非他的坏习惯。通过巧妙的计策，子仁同意戒除恶习，为整个家庭带来了欢乐和感激。
