韦恩接到情报后，潜入了一个宣扬世界末日的日本神秘组织的聚会。在仪式进行时，一名会员突然情绪激动，从窗户跳下身亡，这一幕吓得韦恩目瞪口呆。
方发现这个神秘组织与当地中毒事故有关，而日本热门节目《Running Army》即将移师到香港，日本明星藤井美惠也会出席。警方希望子龙可以派遣飞虎队员参与。
由于脚伤未愈，强在多项体能训练中表现失常。即使她主动增加锻炼量，但仍然担心自己的进度赶不上其他学员。子龙召见学礼、文强、卓源和家明，并委派他们分成两组参加《Running Army》节目，以保护日本明星藤井美惠。
卓源在休假时目睹一起劫案，走上前协助时惊讶地发现女友慧慧穿着巡警制服。卓源终于明白了女友最近行踪神秘的原因。尽管卓源认为慧慧更适合做空姐，但慧慧却希望从警察工作中体验卓源的工作，以更好地了解他，这让卓源感动不已，他表示全力支持。
《Running Army》正式开始，瀚韬和CIB展开监视。学礼惊讶地发现舒家兄妹参加了比赛，原来是因为子明一直喜欢藤井美惠，要求妹妹陪同参加比赛，以接近心中的偶像。子丽见到学礼也表现得热情，但这让文强感到有些不自在。宗齐约韦恩和瀚韬一起庆祝孙儿的生日，韦恩应邀前来，但饭后瀚韬想了解韦恩的情况时却找不到合适的机会。
